--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад молочный или Брусника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Брусника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад молочный Брусника
Пищевая ценность
Калорийность 554 мг 46 мг
Белки 9.8 гр 700 мг
Углеводы 50.4 гр 8.2 гр
Жиры 34.7 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.45 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0.012 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0.03 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 352 мг 25 мг
Магний 68 мг 7 мг
Натрий 136 мг 7 мг
Калий 462 мг 90 мг
Фосфор 309 мг 16 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0.65 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 2.5 гр
Органические кислоты 500 мг 1.9 гр
Вода 1.1 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 47.5 гр 8.1 гр
Зола 2.2 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 19 гр 0
Холестерин 15 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Брусника
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад молочный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: