Что полезнее Шоколад молочный или Колбаса сырокопченая зернистая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Колбаса сырокопченая зернистая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Колбаса сырокопченая зернистая
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	606 мг
Белки	9.8 гр	9.9 гр
Углеводы	50.4 гр	300 мг
Жиры	34.7 гр	62.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	3.3 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	1 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	26 мг
Магний	68 мг	27 мг
Натрий	136 мг	1.8 гр
Калий	462 мг	220 мг
Фосфор	309 мг	170 мг
Сера	0	99 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	100 мг
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	22.5 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	200 мг
Зола	2.2 гр	4.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	21.2 гр
Холестерин	15 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0