Что полезнее Шоколад молочный или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	109.7 мг
Белки	9.8 гр	5.6 гр
Углеводы	50.4 гр	4.8 гр
Жиры	34.7 гр	7.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	1.23 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.2 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.06 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	8.1 мкг
Витамин A	0.02 мг	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.5 мкг
Витамин B4	0	30 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	178 мг
Магний	68 мг	11 мг
Натрий	136 мг	26 мг
Калий	462 мг	198 мг
Фосфор	309 мг	158 мг
Сера	0	56 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.09 мг
Хлор	0	76 мг
Медь	0	0.013 мг
Марганец	0	0.011 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0.02 мг
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.22 мг
Хром	0	0
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	0
Моно- и дисахариды	47.5 гр	0
Зола	2.2 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	0
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0