--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад молочный или Оливки консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Оливки консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад молочный Оливки консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 554 мг 175 мг
Белки 9.8 гр 1.8 гр
Углеводы 50.4 гр 5.2 гр
Жиры 34.7 гр 16.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.45 мг 0
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.08 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 3.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.012 мг 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.025 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 352 мг 61 мг
Магний 68 мг 22 мг
Натрий 136 мг 2.25 гр
Калий 462 мг 91 мг
Фосфор 309 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 2.2 гр
Органические кислоты 500 мг 200 мг
Вода 1.1 гр 69.6 гр
Моно- и дисахариды 47.5 гр 5.2 гр
Зола 2.2 гр 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 19 гр 2.5 гр
Холестерин 15 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шоколад молочный
Всего макроэлементов больше в продукте Оливки консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад молочный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: