Что полезнее Шоколад молочный или Осьминог?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Осьминог.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Осьминог
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	82 мг
Белки	9.8 гр	14.91 гр
Углеводы	50.4 гр	2.2 гр
Жиры	34.7 гр	1.04 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0
Витамин B2	0.45 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	1.2 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0.012 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.045 мг
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.36 мг
Витамин B9	0	0.016 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.02 мг	0.045 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.02 мг
Витамин B4	0	65 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций	352 мг	53 мг
Магний	68 мг	30 мг
Натрий	136 мг	230 мг
Калий	462 мг	350 мг
Фосфор	309 мг	186 мг
Сера	0	149.1 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	5.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.435 мг
Марганец	0	0.025 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.68 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.045 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	0
Вода	1.1 гр	80.25 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	0
Зола	2.2 гр	1.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	227 мг
Холестерин	15 мг	48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0