Что полезнее Шоколад молочный или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	49 мг
Белки	9.8 гр	3.7 гр
Углеводы	50.4 гр	7.6 гр
Жиры	34.7 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	1.8 мг
Витамин C	0	150 мг
Провитамин A	0.012 мг	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.95 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0.02 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	12.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	352 мг	245 мг
Магний	68 мг	85 мг
Натрий	136 мг	34 мг
Калий	462 мг	800 мг
Фосфор	309 мг	95 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.149 мг
Марганец	0	0.16 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	2.1 гр
Органические кислоты	500 мг	100 мг
Вода	1.1 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	6.4 гр
Зола	2.2 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	100 мг
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг