--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад молочный или Зубатка пестрая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Зубатка пестрая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад молочный Зубатка пестрая
Пищевая ценность
Калорийность 554 мг 126 мг
Белки 9.8 гр 19.6 гр
Углеводы 50.4 гр 0
Жиры 34.7 гр 5.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.45 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.24 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 1.4 мг
Провитамин A 0.012 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 352 мг 30 мг
Магний 68 мг 35 мг
Натрий 136 мг 100 мг
Калий 462 мг 335 мг
Фосфор 309 мг 180 мг
Сера 0 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.5 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.07 мг
Марганец 0 0.03 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0.6 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 0
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 1.1 гр 74 гр
Моно- и дисахариды 47.5 гр 0
Зола 2.2 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 19 гр 900 мг
Холестерин 15 мг 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Зубатка пестрая
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Зубатка пестрая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: