--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад ореховый или Куриный окорочок ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Куриный окорочок .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад ореховый Куриный окорочок
Пищевая ценность
Калорийность 534 мг 184.6 мг
Белки 7.3 гр 21.3 гр
Углеводы 49.7 гр 100 мг
Жиры 33.8 гр 11 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 4.3 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 7.836 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 2.9 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 43 мг 16 мг
Магний 140 мг 20 мг
Натрий 7 мг 85 мг
Калий 363 мг 260 мг
Фосфор 170 мг 140 мг
Сера 0 213 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.6 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6.5 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 1.1 гр 66.6 гр
Моно- и дисахариды 44.3 гр 0
Зола 900 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.4 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Куриный окорочок
Всего макроэлементов больше в продукте Куриный окорочок
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад ореховый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: