Что полезнее Шоколад ореховый или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад ореховый	Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	534 мг	40.1 мг
Белки	7.3 гр	900 мг
Углеводы	49.7 гр	9.5 гр
Жиры	33.8 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	0.849 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	2.9 мг	1.5 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.083 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	43 мг	20 мг
Магний	140 мг	16 мг
Натрий	7 мг	30 мг
Калий	363 мг	363 мг
Фосфор	170 мг	34 мг
Сера	0	6 мг
Кремний	0	10 мг
Микроэлементы
Железо	5.6 мг	0.6 мг
Хлор	0	2 мг
Медь	0	0.05 мг
Марганец	0	0.14 мг
Фтор	0	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.65 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.1 мг
Хром	0	0.014 мг
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	4 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	3 мкг
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6.5 гр	2.1 гр
Органические кислоты	700 мг	700 мг
Вода	1.1 гр	86.1 гр
Моно- и дисахариды	44.3 гр	8.3 гр
Зола	900 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	5.4 гр	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0