Что полезнее Шоколад ореховый или Шоколад горький?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад ореховый и Шоколад горький.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад ореховый	Шоколад горький
Пищевая ценность
Калорийность	534 мг	549 мг
Белки	7.3 гр	4.5 гр
Углеводы	49.7 гр	52.5 гр
Жиры	33.8 гр	35.4 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	1.5 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	2.9 мг	0.8 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	43 мг	31 мг
Магний	140 мг	97 мг
Натрий	7 мг	3 мг
Калий	363 мг	312 мг
Фосфор	170 мг	205 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.6 мг	5.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6.5 гр	5.2 гр
Органические кислоты	700 мг	700 мг
Вода	1.1 гр	700 мг
Моно- и дисахариды	44.3 гр	50.4 гр
Зола	900 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	5.4 гр	2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	20.8 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0