Что полезнее Шоколад пористый молочный или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	44 мг
Белки	6.9 гр	900 мг
Углеводы	53 гр	9 гр
Жиры	35.5 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.1 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.267 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0.3 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	28 мг
Магний	38 мг	8 мг
Натрий	77 мг	3 мг
Калий	546 мг	305 мг
Фосфор	235 мг	26 мг
Сера	0	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.7 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0	0.14 мг
Марганец	0	0.22 мг
Фтор	0	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0	0.082 мг
Хром	0	1 мкг
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	2.1 гр
Органические кислоты	700 мг	1 гр
Вода	900 мг	86.2 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	8.3 гр
Зола	1.6 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0