--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад пористый молочный или Кишмиш сушеный ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Кишмиш сушеный .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад пористый молочный Кишмиш сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 545.8 мг 281 мг
Белки 6.9 гр 2.3 гр
Углеводы 53 гр 65.8 гр
Жиры 35.5 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 1.645 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.035 мг
Витамин A (РЭ) 0 6 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 177 мг 80 мг
Магний 38 мг 42 мг
Натрий 77 мг 117 мг
Калий 546 мг 830 мг
Фосфор 235 мг 129 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 9.6 гр
Органические кислоты 700 мг 1.4 гр
Вода 900 мг 18 гр
Моно- и дисахариды 49.4 гр 65.8 гр
Зола 1.6 гр 2.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Всего макроэлементов больше в продукте Кишмиш сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Кишмиш сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: