Что полезнее Охотничьи колбаски или Финики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Финики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Финики
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	292 мг
Белки	25.3 гр	2.5 гр
Углеводы	300 мг	69.2 гр
Жиры	40 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.8 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	1.9 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0.8 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	65 мг
Магний	25 мг	69 мг
Натрий	1.468 гр	32 мг
Калий	316 мг	370 мг
Фосфор	217 мг	56 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	6 гр
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	30 гр	20 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	69.2 гр
Зола	4.3 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг