Что полезнее Шоколад пористый молочный или Корейка свинины копчено-запеченная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Корейка свинины копчено-запеченная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Корейка свинины копчено-запеченная
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	475 мг
Белки	6.9 гр	10.2 гр
Углеводы	53 гр	0
Жиры	35.5 гр	48.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	4.8 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.32 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	23 мг
Магний	38 мг	31 мг
Натрий	77 мг	1.134 гр
Калий	546 мг	255 мг
Фосфор	235 мг	176 мг
Сера	0	102 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	0
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	900 мг	37.7 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	0
Зола	1.6 гр	3.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	16.5 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0