Что полезнее Шоколад пористый молочный или Морошка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Морошка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Морошка
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	40 мг
Белки	6.9 гр	800 мг
Углеводы	53 гр	7.4 гр
Жиры	35.5 гр	900 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.5 мг
Витамин C	0	29 мг
Провитамин A	0	0.9 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.15 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	15 мг
Магний	38 мг	29 мг
Натрий	77 мг	1 мг
Калий	546 мг	180 мг
Фосфор	235 мг	28 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0.05 мг
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0.28 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	6.3 гр
Органические кислоты	700 мг	800 мг
Вода	900 мг	83.3 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	7.4 гр
Зола	1.6 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг