Что полезнее Шоколад пористый молочный или Мороженое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Мороженое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Мороженое
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	232 мг
Белки	6.9 гр	3.7 гр
Углеводы	53 гр	20.4 гр
Жиры	35.5 гр	15 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.21 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0	0.4 мг
Провитамин A	0	0.045 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.094 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.086 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	159 мг
Магний	38 мг	21 мг
Натрий	77 мг	50 мг
Калий	546 мг	162 мг
Фосфор	235 мг	114 мг
Сера	0	37 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	0
Органические кислоты	700 мг	100 мг
Вода	900 мг	60 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	20.4 гр
Зола	1.6 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	9.4 гр
Холестерин	0	44 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0