Что полезнее Шоколад пористый молочный или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	275 мг
Белки	6.9 гр	16.1 гр
Углеводы	53 гр	400 мг
Жиры	35.5 гр	23.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	2.9 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	5 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	14 мг
Магний	38 мг	20 мг
Натрий	77 мг	446 мг
Калий	546 мг	307 мг
Фосфор	235 мг	188 мг
Сера	0	161 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	300 мг
Органические кислоты	700 мг	0
Вода	900 мг	58.1 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	400 мг
Зола	1.6 гр	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	9.7 гр
Холестерин	0	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0