Что полезнее Шоколад пористый молочный или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	254 мг
Белки	6.9 гр	3 гр
Углеводы	53 гр	57.7 гр
Жиры	35.5 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	2.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	2.6 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	5.5 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.167 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	115 мг
Магний	38 мг	92 мг
Натрий	77 мг	141 мг
Калий	546 мг	2.043 гр
Фосфор	235 мг	192 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	14.9 гр
Органические кислоты	700 мг	2.5 гр
Вода	900 мг	18 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	52.2 гр
Зола	1.6 гр	3.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг