--> --> --> -->

Что полезнее Сок сливовый или Килька?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок сливовый и Килька.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок сливовый Килька
Пищевая ценность
Калорийность 68 мг 136.8 мг
Белки 300 мг 17.1 гр
Углеводы 15.2 гр 0
Жиры 100 мг 7.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 5.939 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 4 мг 0
Провитамин A 0.15 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 1.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 91 мг
Магний 7 мг 51 мг
Натрий 0 4.917 гр
Калий 120 мг 187 мг
Фосфор 18 мг 330 мг
Сера 6 мг 171 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 14 мг
Хлор 1 мг 165 мг
Медь 0.087 мг 0
Марганец 0.11 мг 0
Фтор 2 мкг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 0.1 мг 0.7 мг
Хром 4 мкг 0.055 мг
Молибден 8 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0.015 мг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 1.3 гр 0
Вода 82 гр 61 гр
Моно- и дисахариды 15.2 гр 0
Зола 300 мг 14.3 гр
Алкоголь 200 мг 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 2.9 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Килька
Всего макроэлементов больше в продукте Килька
Всего микроэлементов больше в продукте Килька
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: