--> --> --> -->

Что полезнее Шоколад пористый молочный или Репа?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Репа.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шоколад пористый молочный Репа
Пищевая ценность
Калорийность 545.8 мг 32 мг
Белки 6.9 гр 1.5 гр
Углеводы 53 гр 6.2 гр
Жиры 35.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.8 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.645 мг 1.1 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 0 20 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 177 мг 49 мг
Магний 38 мг 17 мг
Натрий 77 мг 17 мг
Калий 546 мг 238 мг
Фосфор 235 мг 34 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 1.9 гр
Органические кислоты 700 мг 100 мг
Вода 900 мг 89.5 гр
Моно- и дисахариды 49.4 гр 5.9 гр
Зола 1.6 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.9 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Репа
Всего макроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Всего микроэлементов больше в продукте Шоколад пористый молочный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: