Что полезнее Шоколад пористый молочный или Томаты маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад пористый молочный и Томаты маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад пористый молочный	Томаты маринованные
Пищевая ценность
Калорийность	545.8 мг	15.4 мг
Белки	6.9 гр	1.7 гр
Углеводы	53 гр	1.8 гр
Жиры	35.5 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0
Витамин B2	0.3 мг	0
Витамин PP (НЭ)	1.645 мг	0.282 мг
Витамин B1	0.05 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	177 мг	0
Магний	38 мг	0
Натрий	77 мг	0
Калий	546 мг	0
Фосфор	235 мг	0
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0
Хлор	0	0
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.14 мг
Фтор	0	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.2 мг
Хром	0	5 мкг
Молибден	0	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	6 мкг
Никель	0	0.013 мг
Рубидий	0	0.153 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	900 мг
Органические кислоты	700 мг	1.6 гр
Вода	900 мг	92.8 гр
Моно- и дисахариды	49.4 гр	1.6 гр
Зола	1.6 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0