Что полезнее Шоколадная паста или Ошибень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Ошибень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколадная паста	Ошибень
Пищевая ценность
Калорийность	536 мг	72.2 мг
Белки	8.2 гр	16.7 гр
Углеводы	56.6 гр	0
Жиры	30.6 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	2.5 мг	3.972 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	6.9 мг	0
Витамин C	0	0.2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.09 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.09 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	174 мг	30 мг
Магний	59 мг	35 мг
Натрий	66 мг	100 мг
Калий	280 мг	335 мг
Фосфор	198 мг	220 мг
Сера	0	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.6 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.025 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	0.84 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	3 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	5 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2 гр	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	1 гр	0
Моно- и дисахариды	54.2 гр	0
Зола	1.3 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	10.3 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0