Что полезнее Шоколадная паста или Путассу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Путассу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколадная паста	Путассу
Пищевая ценность
Калорийность	536 мг	82 мг
Белки	8.2 гр	18.5 гр
Углеводы	56.6 гр	0
Жиры	30.6 гр	900 мг
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	2.5 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	6.9 мг	0.4 мг
Витамин C	0	1.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.04 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	174 мг	40 мг
Магний	59 мг	40 мг
Натрий	66 мг	65 мг
Калий	280 мг	335 мг
Фосфор	198 мг	210 мг
Сера	0	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.15 мг
Марганец	0	0.08 мг
Фтор	0	0.7 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.135 мг
Цинк	0	1.02 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.03 мг
Никель	0	9 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2 гр	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	1 гр	79.2 гр
Моно- и дисахариды	54.2 гр	0
Зола	1.3 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	10.3 гр	300 мг
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0