Что полезнее Шоколадная паста или Репа?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Репа.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколадная паста	Репа
Пищевая ценность
Калорийность	536 мг	32 мг
Белки	8.2 гр	1.5 гр
Углеводы	56.6 гр	6.2 гр
Жиры	30.6 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	0.8 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	2.5 мг	1.1 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	6.9 мг	0.1 мг
Витамин C	0	20 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	174 мг	49 мг
Магний	59 мг	17 мг
Натрий	66 мг	17 мг
Калий	280 мг	238 мг
Фосфор	198 мг	34 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2 гр	1.9 гр
Органические кислоты	300 мг	100 мг
Вода	1 гр	89.5 гр
Моно- и дисахариды	54.2 гр	5.9 гр
Зола	1.3 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.4 гр	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	10.3 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0