Что полезнее Корейка свинины копчено-запеченная или Корейка свинная сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Корейка свинины копчено-запеченная и Корейка свинная сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Корейка свинины копчено-запеченная	Корейка свинная сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность	475 мг	469 мг
Белки	10.2 гр	10.5 гр
Углеводы	0	0
Жиры	48.2 гр	47.4 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	4.8 мг	5 мг
Витамин B1	0.32 мг	0.61 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	23 мг	27 мг
Магний	31 мг	23 мг
Натрий	1.134 гр	1.617 гр
Калий	255 мг	268 мг
Фосфор	176 мг	182 мг
Сера	102 мг	105 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	37.7 гр	37.4 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	3.9 гр	4.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	16.5 гр	18.8 гр
Холестерин	60 мг	59 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0