Что полезнее Шоколадная паста или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколадная паста	Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность	536 мг	372 мг
Белки	8.2 гр	9.1 гр
Углеводы	56.6 гр	69.3 гр
Жиры	30.6 гр	6.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	2.5 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	6.9 мг	2.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	174 мг	24 мг
Магний	59 мг	38 мг
Натрий	66 мг	233 мг
Калий	280 мг	152 мг
Фосфор	198 мг	99 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	2.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2 гр	4 гр
Органические кислоты	300 мг	200 мг
Вода	1 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	54.2 гр	13.9 гр
Зола	1.3 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.4 гр	55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	10.3 гр	1.3 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0