Что полезнее Шоколадная паста или Сыр брынза овечья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколадная паста и Сыр брынза овечья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколадная паста	Сыр брынза овечья
Пищевая ценность
Калорийность	536 мг	260 мг
Белки	8.2 гр	21.1 гр
Углеводы	56.6 гр	300 мг
Жиры	30.6 гр	18.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.9 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.22 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	2.5 мг	3.7 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	6.9 мг	0.4 мг
Витамин C	0	1 мг
Провитамин A	0	0.07 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.192 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.18 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.61 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	174 мг	780 мг
Магний	59 мг	35 мг
Натрий	66 мг	1.2 гр
Калий	280 мг	115 мг
Фосфор	198 мг	525 мг
Сера	0	211 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2 гр	0
Органические кислоты	300 мг	2 гр
Вода	1 гр	53 гр
Моно- и дисахариды	54.2 гр	300 мг
Зола	1.3 гр	5.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.4 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	10.3 гр	11.2 гр
Холестерин	0	75 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0