Что полезнее Сорго или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сорго	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	323 мг	183 мг
Белки	10.6 гр	21.2 гр
Углеводы	59.6 гр	0
Жиры	4.12 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	5.143 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.46 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	1 мг	0
Витамин B6	0.4 мг	0.5 мг
Витамин B9	0	7.7 мкг
Витамин H	0.02 мг	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	2.7 мг	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	93 мг	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	99 мг	20 мг
Магний	127 мг	25 мг
Натрий	28 мг	57 мг
Калий	246 мг	335 мг
Фосфор	298 мг	190 мг
Сера	98 мг	225 мг
Кремний	48 мг	0
Микроэлементы
Железо	4.41 мг	3.3 мг
Хлор	47 мг	79.5 мг
Медь	0.39 мг	0.13 мг
Марганец	2.459 мг	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0.344 мг	0
Алюминий	1.548 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	2.17 мг	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.5 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	13.5 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	1.6 гр	0
Зола	2.2 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	58 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	510 мг	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	3.08 гр	0