Что полезнее Сосиски говяжьи или Банан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Банан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Банан
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	96 мг
Белки	10.4 гр	1.5 гр
Углеводы	800 мг	21 гр
Жиры	20.1 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.12 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	9.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	25 мг	8 мг
Магний	15 мг	42 мг
Натрий	891 мг	31 мг
Калий	200 мг	348 мг
Фосфор	139 мг	28 мг
Сера	104 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.27 мг
Фтор	0	2.2 мкг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.15 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.7 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	65.8 гр	74 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	19 гр
Зола	2.9 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	200 мг
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг