Что полезнее Сосиски говяжьи или Бузина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Бузина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Бузина
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	73 мг
Белки	10.4 гр	660 мг
Углеводы	800 мг	11.4 гр
Жиры	20.1 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0
Витамин B2	0.09 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	36 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.03 мг
Витамин B5	0	0.14 мг
Витамин B6	0	0.23 мг
Витамин B9	0	6 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	38 мг
Магний	15 мг	5 мг
Натрий	891 мг	6 мг
Калий	200 мг	280 мг
Фосфор	139 мг	39 мг
Сера	104 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.061 мг
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.11 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.6 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	7 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	65.8 гр	79.8 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	2.9 гр	640 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	23 мг
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0