Что полезнее Сосиски говяжьи или Карп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Карп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Карп
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	112 мг
Белки	10.4 гр	16 гр
Углеводы	800 мг	0
Жиры	20.1 гр	5.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.055 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	5.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0	1.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	9.3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	1.5 мкг
Витамин B4	0	65 мг
Витамин D	0	0.025 мг
Витамин К	0	0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций	25 мг	35 мг
Магний	15 мг	25 мг
Натрий	891 мг	55 мг
Калий	200 мг	265 мг
Фосфор	139 мг	210 мг
Сера	104 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.8 мг
Хлор	0	55 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.15 мг
Фтор	0	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.05 мг
Цинк	0	2.08 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.035 мг
Никель	0	7 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	65.8 гр	77.4 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	2.9 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	1.2 гр
Холестерин	52 мг	55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0