Что полезнее Сосиски говяжьи или Оливки консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Оливки консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Оливки консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	175 мг
Белки	10.4 гр	1.8 гр
Углеводы	800 мг	5.2 гр
Жиры	20.1 гр	16.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.09 мг	0
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	3.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.15 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.025 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	61 мг
Магний	15 мг	22 мг
Натрий	891 мг	2.25 гр
Калий	200 мг	91 мг
Фосфор	139 мг	17 мг
Сера	104 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	65.8 гр	69.6 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	5.2 гр
Зола	2.9 гр	4.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	2.5 гр
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0