Что полезнее Сосиски говяжьи или Варенье из мандаринов?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Варенье из мандаринов.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Варенье из мандаринов
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	294 мг
Белки	10.4 гр	700 мг
Углеводы	800 мг	75.9 гр
Жиры	20.1 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.2 мг
Витамин C	0	3.7 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	44 мг
Магний	15 мг	12 мг
Натрий	891 мг	14 мг
Калий	200 мг	78 мг
Фосфор	139 мг	9 мг
Сера	104 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.1 гр
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	65.8 гр	21.5 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	75.9 гр
Зола	2.9 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	0
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0