Что полезнее Сосиски молочные или Какао-бобы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Какао-бобы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Какао-бобы
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	565.3 мг
Белки	11 гр	12.8 гр
Углеводы	400 мг	9.4 гр
Жиры	23.9 гр	53.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	4.025 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.09 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	28 мг
Магний	20 мг	80 мг
Натрий	807 мг	5 мг
Калий	220 мг	747 мг
Фосфор	159 мг	500 мг
Сера	110 мг	83 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	4.1 мг
Хлор	0	50 мг
Медь	0	2.275 мг
Марганец	0	2.85 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	4.5 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.04 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.027 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	9.7 гр
Органические кислоты	0	2.2 гр
Вода	61.7 гр	2.2 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	2 гр
Зола	3 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	0
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0