Что полезнее Сосиски молочные или Капуста брюссельская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Капуста брюссельская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Капуста брюссельская
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	35 мг
Белки	11 гр	4.8 гр
Углеводы	400 мг	3.1 гр
Жиры	23.9 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	1.5 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1 мг
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.05 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	0.031 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	34 мг
Магний	20 мг	40 мг
Натрий	807 мг	7 мг
Калий	220 мг	375 мг
Фосфор	159 мг	78 мг
Сера	110 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4.2 гр
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	61.7 гр	86 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	2.7 гр
Зола	3 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	400 мг
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	100 мг
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг