Что полезнее Сосиски молочные или Капуста цветная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Капуста цветная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Капуста цветная
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	30 мг
Белки	11 гр	2.5 гр
Углеводы	400 мг	4.2 гр
Жиры	23.9 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	1 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	0	70 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0	0.9 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.023 мг
Витамин H	0	1.5 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	45.2 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.016 мг
Макроэлементы
Кальций	35 мг	26 мг
Магний	20 мг	17 мг
Натрий	807 мг	10 мг
Калий	220 мг	210 мг
Фосфор	159 мг	51 мг
Сера	110 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.042 мг
Марганец	0	0.156 мг
Фтор	0	1 мкг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.28 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.6 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	61.7 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	3.8 гр
Зола	3 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	400 мг
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	100 мг
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг