Что полезнее Сосиски молочные или Пеламида?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Пеламида.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Пеламида
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	217 мг
Белки	11 гр	22.4 гр
Углеводы	400 мг	0
Жиры	23.9 гр	14.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	8.1 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	12.6 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.27 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0.9 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.6 мг
Витамин B9	0	4 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	20 мг
Магний	20 мг	35 мг
Натрий	807 мг	70 мг
Калий	220 мг	300 мг
Фосфор	159 мг	220 мг
Сера	110 мг	170 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.5 мг
Хлор	0	150 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.4 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.05 мг
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.1 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	61.7 гр	62.4 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	3 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	3.3 гр
Холестерин	52 мг	80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0