Что полезнее Сосиски молочные или Щавель?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски молочные и Щавель.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски молочные	Щавель
Пищевая ценность
Калорийность	261 мг	22 мг
Белки	11 гр	1.5 гр
Углеводы	400 мг	2.9 гр
Жиры	23.9 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	2.3 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.6 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.19 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	2 мг
Витамин C	0	43 мг
Провитамин A	0	2.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.417 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	35 мг	47 мг
Магний	20 мг	85 мг
Натрий	807 мг	15 мг
Калий	220 мг	500 мг
Фосфор	159 мг	90 мг
Сера	110 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.2 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	61.7 гр	92 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	2.8 гр
Зола	3 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	7 гр	100 мг
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг