Что полезнее Сосиски столичные или Фундук?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Фундук.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Фундук
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	651 мг
Белки	12.2 гр	15 гр
Углеводы	500 мг	9.4 гр
Жиры	20.3 гр	61.5 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	5.2 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	20.4 мг
Витамин C	0	1.4 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	1.1 мг
Витамин B6	0	0.7 мг
Витамин B9	0	0.068 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	45.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.014 мг
Макроэлементы
Кальций	21 мг	170 мг
Магний	23 мг	172 мг
Натрий	858 мг	3 мг
Калий	209 мг	717 мг
Фосфор	143 мг	299 мг
Сера	122 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	3 мг
Хлор	0	22 мг
Медь	0	1.125 мг
Марганец	0	4.2 мг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.2 мкг
Цинк	0	2.44 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.012 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.9 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	4.8 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	3.6 гр
Зола	2.8 гр	3.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.8 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	4.4 гр
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0