Что полезнее Мясо кролика или Щука в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Щука в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Щука в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	110 мг
Белки	21.2 гр	14.2 гр
Углеводы	0	3.1 гр
Жиры	11 гр	4 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	5.2 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.3 мг
Витамин C	0.8 мг	2.5 мг
Провитамин A	0	0.315 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.062 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	9 мкг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	379 мг
Магний	25 мг	65 мг
Натрий	57 мг	742 мг
Калий	335 мг	432 мг
Фосфор	190 мг	386 мг
Сера	225 мг	142 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	0.7 мг
Хлор	79.5 мг	165 мг
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0
Фтор	0.073 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0.7 мг
Хром	8.5 мкг	0.055 мг
Молибден	4.5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	500 мг
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	66.7 гр	74.7 гр
Моно- и дисахариды	0	2 гр
Зола	1.2 гр	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	800 мг
Холестерин	40 мг	36 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0