Что полезнее Сосиски столичные или Килька соленая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Килька соленая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Килька соленая
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	137 мг
Белки	12.2 гр	17.1 гр
Углеводы	500 мг	0
Жиры	20.3 гр	7.6 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	6.5 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.04 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	91 мг
Магний	23 мг	51 мг
Натрий	858 мг	4.917 гр
Калий	209 мг	187 мг
Фосфор	143 мг	330 мг
Сера	122 мг	171 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	61 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	14.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	2.9 гр
Холестерин	40 мг	84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0