Что полезнее Сосиски столичные или Морошка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Морошка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Морошка
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	40 мг
Белки	12.2 гр	800 мг
Углеводы	500 мг	7.4 гр
Жиры	20.3 гр	900 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.5 мг
Витамин C	0	29 мг
Провитамин A	0	0.9 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.15 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	15 мг
Магний	23 мг	29 мг
Натрий	858 мг	1 мг
Калий	209 мг	180 мг
Фосфор	143 мг	28 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0.05 мг
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0.28 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	6.3 гр
Органические кислоты	0	800 мг
Вода	64.2 гр	83.3 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	7.4 гр
Зола	2.8 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг