--> --> --> -->

Что полезнее Фазан или Яблоки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фазан и Яблоки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фазан Яблоки
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 47 мг
Белки 18 гр 400 мг
Углеводы 500 мг 9.8 гр
Жиры 20 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 5 мкг
Витамин B5 0.5 мг 0.07 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.08 мг
Витамин B9 8 мкг 2 мкг
Витамин H 3 мкг 0.3 мкг
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 2.2 мкг
Макроэлементы
Кальций 15 мг 16 мг
Магний 20 мг 9 мг
Натрий 100 мг 26 мг
Калий 250 мг 278 мг
Фосфор 200 мг 11 мг
Сера 230 мг 5 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 2.2 мг
Хлор 60 мг 2 мг
Медь 0.18 мг 0.11 мг
Марганец 0.035 мг 0.047 мг
Фтор 0.063 мг 8 мкг
Бор 0 0.245 мг
Алюминий 0 0.11 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 2 мкг
Цинк 3 мг 0.15 мг
Хром 0.01 мг 4 мкг
Молибден 0.012 мг 6 мкг
Ванадий 0 4 мкг
Кобальт 7 мкг 1 мкг
Никель 0.01 мг 0.017 мг
Рубидий 0 0.063 мг
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 65 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 0 9 гр
Зола 1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фазан
Всего макроэлементов больше в продукте Фазан
Всего микроэлементов больше в продукте Фазан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: