Что полезнее Сосиски столичные или Оливки консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Оливки консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Оливки консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	175 мг
Белки	12.2 гр	1.8 гр
Углеводы	500 мг	5.2 гр
Жиры	20.3 гр	16.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.14 мг	0
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.23 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	3.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.15 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.025 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	61 мг
Магний	23 мг	22 мг
Натрий	858 мг	2.25 гр
Калий	209 мг	91 мг
Фосфор	143 мг	17 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.2 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	64.2 гр	69.6 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	5.2 гр
Зола	2.8 гр	4.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	2.5 гр
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0