Что полезнее Сосиски столичные или Шиповник?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Шиповник.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Шиповник
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	109 мг
Белки	12.2 гр	1.6 гр
Углеводы	500 мг	22.4 гр
Жиры	20.3 гр	700 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.7 мг
Витамин C	0	650 мг
Провитамин A	0	2.6 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.434 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	28 мг
Магний	23 мг	8 мг
Натрий	858 мг	5 мг
Калий	209 мг	23 мг
Фосфор	143 мг	8 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	37 мг
Марганец	0	19 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	4.33 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	10.8 гр
Органические кислоты	0	2.3 гр
Вода	64.2 гр	60 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	19.4 гр
Зола	2.8 гр	2.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0