Что полезнее Сосиски свиные или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски свиные и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски свиные	Алыча
Пищевая ценность
Калорийность	324.4 мг	34 мг
Белки	11.8 гр	200 мг
Углеводы	0	7.9 гр
Жиры	30.8 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	1.5 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	3.459 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.3 мг
Витамин C	0	13 мг
Провитамин A	0	0.16 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.027 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	27 мг
Магний	21 мг	21 мг
Натрий	826 мг	17 мг
Калий	242 мг	188 мг
Фосфор	164 мг	25 мг
Сера	118 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	54.8 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	0	7.8 гр
Зола	2.6 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0