Что полезнее Сосиски свиные или Кабачок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски свиные и Кабачок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски свиные	Кабачок
Пищевая ценность
Калорийность	324.4 мг	24 мг
Белки	11.8 гр	600 мг
Углеводы	0	4.6 гр
Жиры	30.8 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	1.5 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	3.459 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.1 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0.1 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0.014 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	15 мг
Магний	21 мг	9 мг
Натрий	826 мг	2 мг
Калий	242 мг	238 мг
Фосфор	164 мг	12 мг
Сера	118 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	0.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	54.8 гр	93 гр
Моно- и дисахариды	0	4.6 гр
Зола	2.6 гр	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг