--> --> --> -->

Что полезнее Ставрида или Компот из груш. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ставрида и Компот из груш. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ставрида Компот из груш. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 114 мг 74 мг
Белки 18.5 гр 200 мг
Углеводы 0 18.1 гр
Жиры 4.5 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 7.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 10.7 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 0.2 мг
Витамин C 1.5 мг 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.01 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 65 мг 9 мг
Магний 40 мг 3 мг
Натрий 70 мг 1 мг
Калий 350 мг 86 мг
Фосфор 260 мг 10 мг
Сера 210 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.1 мг 0.3 мг
Хлор 160 мг 0
Медь 0.11 мг 0
Марганец 0.09 мг 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.03 мг 0
Цинк 0.9 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.1 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 75.6 гр 79 гр
Моно- и дисахариды 0 17.8 гр
Зола 1.4 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 900 мг 0
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ставрида
Всего макроэлементов больше в продукте Ставрида
Всего микроэлементов больше в продукте Ставрида
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: