--> --> --> -->

Что полезнее Сулугуни или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сулугуни Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 44 мг
Белки 20.5 гр 900 мг
Углеводы 400 мг 9 гр
Жиры 22 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.5 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.1 мг
Витамин C 0.7 мг 10 мг
Провитамин A 0.05 мг 1.6 мг
Витамин A (РЭ) 0.128 мг 0.267 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0 0.3 мкг
Витамин A 0.12 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.71 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 650 мг 28 мг
Магний 35 мг 8 мг
Натрий 1.05 гр 3 мг
Калий 100 мг 305 мг
Фосфор 420 мг 26 мг
Сера 205 мг 6 мг
Кремний 0 5 мг
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.7 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.14 мг
Марганец 0 0.22 мг
Фтор 0 0.011 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0.364 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0.082 мг
Хром 0 1 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 8 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.1 гр
Органические кислоты 1.5 гр 1 гр
Вода 51.9 гр 86.2 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 8.3 гр
Зола 5 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 14 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Абрикосы
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Абрикосы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: