Что полезнее Сулугуни или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сулугуни	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	286 мг	463 мг
Белки	20.5 гр	25.3 гр
Углеводы	400 мг	300 мг
Жиры	22 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.5 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	5.5 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	0.7 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.128 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.12 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.71 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	650 мг	27 мг
Магний	35 мг	25 мг
Натрий	1.05 гр	1.468 гр
Калий	100 мг	316 мг
Фосфор	420 мг	217 мг
Сера	205 мг	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	2.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	1.5 гр	0
Вода	51.9 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	100 мг
Зола	5 гр	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	14 гр	15.4 гр
Холестерин	61 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0